Heilpflanzen & Hausmittel selbst herstellen
Keine ärztliche Beratung. Das Kapitel gibt bewährtes Hausmittel-Wissen wieder (Kommission E / ESCOP-Monographien, Hausmittel-Tradition) für leichte Beschwerden, wenn keine Apotheke erreichbar ist.
Was geht und was nicht
- Nicht selbst herstellbar: Antibiotika, Insulin, Blutverdünner, Herz- und Blutdruckmittel, Schilddrüsenhormone, Schmerzmittel in verlässlicher Dosis. Die einzige Vorsorge dafür ist ein Vorrat (Kapitel 10). Mit den Ärzten jetzt über Dauerrezepte für 3 Monate sprechen, vor allem für ältere Personen im Haushalt (Kapitel 23).
- Selbst machbar und sinnvoll: Tees, Salben, Tinkturen, Spülungen, Wickel. Sie helfen bei Erkältung, Husten, Magen-Darm-Beschwerden, kleinen Wunden, Hautproblemen und Schlafstörungen.
- Wechselwirkungen: Wer Medikamente nimmt, fragt jetzt in der Apotheke nach, welche der Pflanzen unten nicht dazu passen (besonders Johanniskraut und Weidenrinde).
Die wichtigsten Mischungen ohne Pflanzen
| Mittel | Rezept | Wofür |
|---|---|---|
| Trinklösung bei Durchfall (WHO) | 1 l abgekochtes Wasser + 6 gestrichene TL Zucker + ½ gestrichener TL Salz | Austrocknung verhindern (Kapitel 10) |
| Kochsalzlösung 0,9 % | 9 g Salz (1 gestrichener TL ≈ 6 g, also gut 1½ TL) auf 1 l Wasser, 10 Min. kochen, abgedeckt abkühlen | Wunden spülen, Nasenspülung. Am selben Tag verbrauchen |
| Gurgellösung | ½ TL Salz auf ein Glas warmes Wasser | Halsschmerzen |
| Dampfinhalation | heißes Wasser, Handtuch über den Kopf, 10 Min. (Kamille oder Thymian dazu) | Schnupfen, Nebenhöhlen. Nicht bei Kleinkindern (Verbrühung) |
Heilpflanzen für Garten und Balkon
Diese Pflanzen jetzt anpflanzen. Die meisten sind mehrjährig und anspruchslos.
| Pflanze | Teil / Zubereitung | Wofür | Achtung |
|---|---|---|---|
| Echte Kamille 📷 | Blüten, Tee, Dampfbad, Spülung | Magen-Darm, Entzündungen der Haut/Schleimhaut | Korbblütler-Allergie; nicht ins Auge |
| Salbei 📷 | Blätter, Tee zum Gurgeln | Hals-/Zahnfleischentzündung, Schwitzen | nicht dauerhaft hoch dosiert trinken, nicht in der Schwangerschaft |
| Thymian 📷 | Kraut, Tee, Sirup mit Honig | Husten, Bronchitis | – |
| Pfefferminze 📷 | Blätter, Tee | Übelkeit, Blähungen, Krämpfe | nicht bei Sodbrennen/Gallensteinen |
| Spitzwegerich 📷 | Blätter, Sirup; frisches Blatt zerquetscht | Reizhusten; Insektenstiche | – |
| Ringelblume 📷 | Blüten, Salbe | kleine Wunden, Schürfungen, rissige Haut | Korbblütler-Allergie |
| Schwarzer Holunder 📷 | Blüten, Tee | Erkältung (Schwitztee) | Beeren nur gekocht |
| Lindenblüten 📷 | Blüten, Tee | Erkältung, Husten | – |
| Baldrian 📷 | Wurzel, Tee/Tinktur | Unruhe, Einschlafstörung | wirkt erst nach 1–2 Wochen voll; nicht mit Alkohol |
| Melisse 📷 | Blätter, Tee | Unruhe, nervöser Magen | – |
| Johanniskraut 📷 | Kraut, Tee/Öl | gedrückte Stimmung (leicht) | nie mit Antidepressiva (Serotonin-Syndrom). Schwächt die Pille, Blutverdünner, Herzmittel, Immunsuppressiva u. v. m. Macht die Haut sonnenempfindlich. Nur nach Rücksprache |
| Weidenrinde 📷 | Rinde junger Zweige (Frühjahr), Tee | leichte Schmerzen, Fieber, Gelenke | enthält Salicin (verwandt mit Aspirin): nicht bei Blutverdünnern, Aspirin-Allergie, Magengeschwür, Kindern, Schwangerschaft |
| Knoblauch 📷 | roh | unterstützt bei Erkältung | verstärkt Blutverdünner |
| Zwiebel 📷 | Zwiebelsäckchen (gehackt, warm, in Tuch) | Ohrenschmerzen (außen aufs Ohr), Husten-Sirup mit Zucker/Honig | – |
| Arnika 📷 | Blüten, Tinktur/Salbe | Prellungen, Blutergüsse | nur äußerlich, nicht auf offene Wunden |
| Gewürznelke (Vorrat, Gewürz) | Nelke kauen oder Nelkenöl verdünnt (1 Tropfen auf 1 TL Speiseöl) auftupfen, unverdünnt verätzt es das Zahnfleisch; nicht bei Kindern | Zahnschmerzen überbrücken | nur kurzfristig |
Herstellung
Tee (Aufguss): 1–2 TL getrocknetes Kraut (oder 2–3 TL frisch) pro 250 ml kochendes Wasser, 5–10 Minuten abgedeckt ziehen lassen, damit die ätherischen Öle bleiben. 3 Tassen am Tag. Wurzeln und Rinde (Baldrian, Weidenrinde) kalt ansetzen, aufkochen und 5–10 Minuten köcheln lassen.
Ringelblumensalbe (klassisch):
- 2 Handvoll frische Blüten (oder 1 Handvoll getrocknete) in 250 g Schweineschmalz oder 200 ml Olivenöl geben.
- Kurz erhitzen, bis es schäumt, nicht frittieren. Vom Herd nehmen, zugedeckt 1 Tag stehen lassen.
- Wieder leicht erwärmen, durch ein Tuch abseihen.
- Bei Öl 20 g Bienenwachs einrühren, damit die Salbe fest wird.
- In saubere, ausgekochte Gläser füllen, kühl lagern. Hält etwa 1 Jahr.
Tinktur (haltbar, dosierbar): 1 Teil getrocknete Pflanze auf 5 Teile Alkohol (40–70 %, nur Trinkalkohol wie Korn/Wodka, nie Brennspiritus oder Isopropanol) in ein Schraubglas, 2–4 Wochen dunkel ziehen lassen, täglich schütteln, abseihen. Braunglasflasche, hält Jahre. Übliche Menge: 20–30 Tropfen in Wasser, 2–3 × täglich. Tinkturen nicht für Kinder. Arnika-Tinktur nie einnehmen, nur 3- bis 10-fach verdünnt für Umschläge.
Hustensirup: Zwiebel oder Spitzwegerich in Scheiben, schichtweise mit Zucker/Honig im Glas, 1 Tag stehen lassen, Saft abgießen. Teelöffelweise einnehmen. Honig nicht an Kinder unter 1 Jahr.
Trocknen: an einem schattigen, luftigen Ort bei unter 40 °C, bis die Blätter rascheln. Dann dunkel und trocken in Gläsern lagern. Nach etwa 1 Jahr lässt die Wirkung nach.
Wunden ohne Arzt
- Blutung stoppen: Druck mit sauberem Tuch, hochlagern (Kapitel 1).
- Spülen, spülen, spülen: mit abgekochtem, abgekühltem Wasser oder Kochsalzlösung. Schmutz vollständig entfernen. Das ist wichtiger als jedes Mittel.
- Abdecken mit sterilem Verband, täglich wechseln.
- Sofort Hilfe suchen (auch weite Wege), wenn die Wunde tief ist, von einem Biss stammt, rote Streifen sich ausbreiten, Fieber kommt oder die letzte Tetanus-Impfung bei tiefen, verschmutzten oder Biss-Wunden länger als 5 Jahre (bei kleinen sauberen Wunden 10 Jahre) zurückliegt. Tetanus-Impfung jetzt auffrischen.
- Medizinischer Honig (Apotheke, steril) eignet sich als Wundauflage bei kleinen, schlecht heilenden Wunden. Normaler Honig ist nicht steril.
Offline weiterlesen
Wissenspakete (über DATEN-LADEN.bat): MDWiki / WikEM (Medizin, Notfallmedizin, englisch), Wikipedia (jede Heilpflanze mit Bildern), „Feld-/Notfallmedizin“ (medizinische Handbücher, englisch), WikiVet (Haustiere). Ein gedrucktes Heilpflanzen-Buch gehört zusätzlich in den Vorrat.