Ältere Person im Haushalt (ab ca. 70 Jahre)

Gilt, wenn im Vorrats-Rechner eine Person ab 70 eingetragen ist — die Notfallmappe nimmt die passenden Hinweise dann automatisch auf.

Ältere Menschen sind in jeder Krise am stärksten gefährdet: Hitze, Kälte, Flüssigkeitsmangel, fehlende Medikamente und langsamere Flucht. Planung heißt hier: sie zuerst.

Medikamente & Gesundheit

• Medikamentenplan ausgedruckt (Name, Dosis, Uhrzeit, wofür) — in der Notfallmappe
• Vorrat für 4 Wochen, besser 8; Folgerezepte rechtzeitig holen
• Kühlpflichtige Medikamente: Plan für Stromausfall (Ratgeber 10)
• Hilfsmittel: Ersatzbrille, Hörgeräte + Batterien, Gehhilfe/Rollator, ggf. Inkontinenzmaterial für 14 Tage
• Notfallpass/Medikamentenliste, Patientenverfügung und Vorsorgevollmacht (Kopie) in die Dokumentenmappe
• Hausarzt und Pflegedienst (falls vorhanden) auf die Papier-Telefonliste

Trinken, Wärme, Hitze

• Durstgefühl lässt im Alter nach → feste Trinkmengen (1,5 l/Tag, Glas sichtbar hinstellen), bei Hitze mehr
• Kälte (Blackout im Winter, Heizung fällt aus): Ältere kühlen schneller aus → wärmster Raum, Mütze, mehrere Schichten, Wärmflasche (Wasser auf dem Campingkocher erhitzen)
• Hitze: kühlster Raum, tagsüber abdunkeln, nasse Tücher, leichte Kost
• Warnzeichen: Verwirrtheit, Schwindel, sehr wenig Urin → viel trinken lassen, bei Verschlechterung 112 (in Deutschland auch 116 117; andere Länder siehe Regionsbox)

Die Warnung muss sie erreichen

• Sirenen und Handy-Warnton werden oft nicht gehört → immer persönlich Bescheid geben
• Klare Absprache: wer holt die ältere Person bei Alarm, wenn die anderen nicht zu Hause sind: ……
• Nachbar als Ansprechpartner: ……

Evakuierung & Flucht

• Ältere brauchen mehr Zeit → früher losgehen als alle anderen (genau dafür ist die Frühwarnung da)
• Eigener leichter Rucksack (max. 3–4 kg) oder das Gepäck trägt jemand anderes
• Sitzplatz im Auto fest einplanen, Medikamente am Körper, nicht im Kofferraum
• Bei Unterkunft: erdgeschossnah, Toilette in der Nähe
• Wenn die Person nicht mitkann: rechtzeitig Hilfe organisieren (Rettungsdienst, Katastrophenschutz über 112 melden)

Psyche

• Ältere haben oft schon Krisen erlebt — Ruhe und Erfahrung nutzen
• Gleiche Tagesstruktur, feste Aufgaben (z. B. Radio hören und berichten), nicht allein lassen